TALLER DE COMUNICACIÓN EMPÁTICA Y EL DIÁLOGO INTERNO
COMUNICACIÓN L@b
MODALIDAD INDIVIDUAL
PRESENCIAL/ONLINE
Ref. 6

LA COMUNICACIÓN EMPÁTICA & EL DIÁLOGO INTERNO
SESIÓN INDIVIDUAL DE 5 HORAS
PRESENCIAL/ONLINE
La comunicación No Violenta/Empática es un proceso que se basa en el desarrollo de la empatía y la honestidad, estas cualidades nos conectan con necesidades o valores humanos universales y nos a ayudan a reconocerlos, no solo en nosotros mismos, sino también en los demás. Es un método sencillo y poderoso que consiste en el aprendizaje de las siguientes destrezas:
- La distinción entre observar y enjuiciar
- La distinción entre las sensaciones del cuerpo y los pensamientos
- La distinción entre necesidad y la estrategia para cubrir la necesidad
- La distinción entre pedir y exigir.
- La distinción entre estímulo y causa de la ira ( cuatro pasos de transformación).
- Los pensamientos que hay detrás del uso de la ira.
- La conexión con uno mismo a través de la compasión.
- La resolución de conflictos internos.
- Expresar agradecimiento con el uso de la comunicación asertiva.
- Entrenamiento específico dar y recibir feedback
Estas habilidades nos hacen partícipes de una comunicación que busca encontrar los valores más profundos y permite así un diálogo interno creativo y transformador.
Este proceso es muy valioso para ayudarnos a dar y recibir desde la transparencia y la honestidad, transformando la culpa, los juicios, el enfado y la vergüenza, siendo estos la base que obstaculiza un resultado valioso para que todos Restablecezcamos la “Actitud” tolerante libre de juicios y sin la presión de nuestros receptores o publico destinatario obteniendo resultados satisfactorios . En los talleres que hacemos de "Comunicación Epática", aprenderemos un lenguaje con el que podremos expresar cómo nos sentimos en cada momento, ¿qué necesidades y emociones tenemos?, así será posible mantener un contacto empático con otras personas.
OBJETIVOS:
- Desarrollar nuestra autoestima y liderazgo
- Mejorar nuestra comunicación en situaciones familiares y relacionales, sustituyendo el resentimiento, la culpa, la rabia, el miedo por la empatía.
- Llegar a acuerdos sólidos a través de la comunicación donde todas las partes se tienen en cuenta.
- Aumentar la seguridad y la autoestima a través de la comunicación.
- Facilitar la toma de decisiones.
QUÉ ES Y QUE NOS OFRECE LA COMUNICACIÓN NO VIOLENTA/EMPÁTICA
- La comunicación no Violenta/Empática como herramienta de comunicación para resolver conflictos entre dos o más partes.
- La escucha empática y la expresión honesta de lo que hay vivo aquí y ahora.
- Mejorar las relaciones con uno mismo, al descubrir que lo que hay detrás de nuestros conflictos y angustias, son necesidades no cubiertas.
- La distinción entre observar y enjuiciar
- La distinción entre las sensaciones del cuerpo y los pensamientos
- La distinción entre necesidad y la estrategia para cubrir la necesidad
- La distinción entre pedir y exigir.
ENTENDER Y SUPERAR SENTIMIENTOS DE CULPA, DESÁNIMO, VERGÜENZA, TRISTEZA, MIEDO, ETC.
- Observación como los juicios morales y el discurso interno heredado de lo que nos han dicho es incorrecto en nosotros, nos crea sentimientos de culpa, desanimo, vergüenza o miedo.
- Cambiar nuestros patrones de pensamiento y nuestros actos, a través de darnos empatía y de escucharnos con compasión.
LA EXPRESIÓN PLENA DE LA IRA Y COMO FORMULAR ESTRATÉGIAS EN FORMA DE PETICIONES.
- Transformar el enfado y convertirlo en una herramienta para la acción y la conexión.
- Comprender que sucede en nuestro interior cuando nos enfadamos.
- Reconocer las necesidades insatisfechas detrás del enfado y liberarnos del condicionamiento cultural.
EL DIALOGO INTERNO Y SU ESTRUCTURA:
TRABAJAREMOS EL INCONSCIENTE Y EL CEREBRO REPTILIANO JUNTO A LA COMUNICACIÓN NO VIOLENTA.